Post 14 y 15/308

¿Habéis sentido esa sensación de compromiso alguna vez? Seguro que sí.

Algo así fue lo que me ocurrió en el día de ayer, sábado. Doble compromiso para no ser menos. Por un lado, debía adelantar trabajo (estudio) para así ir algo más despejado en el fin de semana debido a los compromisos familiares y por otro lado, el deber cumplir con la planificación de la semana (30 km, 3 sesiones de fuerza y 400+).

De momento, llevamos cumplidos 21 km, 2 sesiones de fuerza y 500+, sí, nos hemos pasado de positivo, algo que me da tranquilidad y que con facilidad a lo largo del domingo sacaremos.

Hoy sábado atacamos con un punto diferenciador respecto al año pasado, y que si es cierto que en su día me ayudó bastante. Entrenamiento en ayunas. Me ayudó a bajar de peso, controlar los niveles de insulina y enseñar al cuerpo a gestionar los depósitos (están a rebosar ahora mismo xD). Así, hemos completado 8 kilómetros a un ritmo muy suave o lo que mal o bien dicho, dependiendo del autor, “ritmo quemagrasas”.

¡Mañana más y mejor!

¡Salud, montaña y kilómetros!