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¡Estirar!

Uno de los propósitos que me he marcado en estos 308 días hasta el gran objetivo es dedicar sesiones específicas al estiramiento. Es una asignatura pendiente para mi y creo que para gran parte de la población deportista.
 30′ dedicado a dar y ganar movilidad, además de vencerle unos milímetros de flexibilidad a este mal cuerpo atrofiado

No hubo más hoy, tocaba descanso total aprovechando el día de Navidad.
 ¿Y vosotr@s, cómo habéis pasado este día?

¡Salud, montaña y kilómetros!